駕駛座頭枕調(diào)節(jié)高低，需先調(diào)整座椅角度，再讓頭枕中部與頭部平齊或與耳朵上沿平行，同時保持頭枕與頭部距離在 4 厘米左右并檢查穩(wěn)固性。

調(diào)節(jié)頭枕高低，第一步是調(diào)整座椅角度。讓座椅靠背微微后傾，使背部盡可能直立，這樣能保證頸部與脊椎連接線平緩，為后續(xù)調(diào)節(jié)頭枕創(chuàng)造良好基礎(chǔ)。接下來，至關(guān)重要的是調(diào)節(jié)頭枕高度。要把頭枕中部最柔軟的部分，對準后腦勺，使其與頭部平齊，或者讓頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿處于平行位置。這一操作能確保在發(fā)生意外時，頭枕能有效支撐頭部，減少傷害。另外，頭枕與頭部的距離要控制好，大多保持在 4 厘米左右，這個距離能讓頭枕在緊急情況中發(fā)揮最佳的支撐效果。最后，調(diào)節(jié)完成后，需檢查鎖扣卡具是否穩(wěn)定，可輕輕搖動或推動頭枕，確認其不會前后擺動。

不同車型頭枕調(diào)節(jié)方式有差異，但總體原則一致。合理調(diào)節(jié)駕駛座頭枕高低，能在關(guān)鍵時刻為駕駛員提供有力保護，所以日常駕駛中務(wù)必重視對頭枕高度的調(diào)節(jié)。