手自一體車使用手動擋，需先將換擋桿切換到對應的手動模式擋位（如 M 擋等），然后通過向前推升擋、向后拉降擋來調(diào)節(jié)，行駛中可依時速調(diào)整，且無需踩離合 。

不同車型切換到手動擋的方式略有不同。有 M 檔的車型，直接把擋位撥到 M 位置就能進入手動擋模式；有 D 檔和 S 擋的車型，切換到 S 擋后再通過加減擋切換。進入手動模式后，車輛的操控權就更多地交到了駕駛者手中。向前推動擋桿，車輛會自動升擋，以適應更高的車速；向后拉動擋桿則實現(xiàn)降擋，在一些需要高扭矩輸出或快速減速的情況下非常實用。

在實際駕駛場景中，手動擋有著諸多優(yōu)勢。比如在地下停車庫陡坡，手動擋可防止溜坡；堵車時，掛入手動模式一擋跟車更平順；入彎出彎時，手動擋強制降擋能維持發(fā)動機高速轉速，快速出彎；超車時，掛 M 擋踩油門可迅速完成超車動作。熟練掌握手自一體車手動擋的使用方法，能提升駕駛體驗，帶來更多駕駛樂趣。