調(diào)整車座位置達(dá)到舒適狀態(tài)，需從座椅的前后位置、高度、靠背角度以及頭枕等方面著手調(diào)節(jié) 。

先調(diào)節(jié)座椅高度，頭頂離車頂保留1到2拳的距離，讓眼部水平視線點(diǎn)落在擋風(fēng)玻璃垂向距離中心偏上處，使臀部和膝蓋彎曲處大致處于同一水平線。這樣既避免顛簸時(shí)撞頭，又能保證良好視野，還可減輕腰部壓力。

接著確定座椅前后距離，依據(jù)踏板進(jìn)行調(diào)節(jié)，當(dāng)腳完全踩下制動(dòng)踏板或離合器踏板后，膝蓋微彎約120度最為合適。如此腿部活動(dòng)自如，操作踏板也更便利。

然后調(diào)節(jié)座椅靠背角度，使人體軀干和大腿成100°到120° 。坐直時(shí)，頸部與靠背保持2到3拳空間，能讓背部獲得均勻支撐。

最后是頭枕的調(diào)整，把頭枕中間柔軟部分調(diào)節(jié)至與耳朵上沿或眼線平行，在發(fā)生意外時(shí)可為頭部提供良好支撐。

車座位置的調(diào)節(jié)因人而異，需依據(jù)個(gè)人駕駛習(xí)慣，為身體提供合適空間，從而提升駕駛的舒適度和安全性。