樓主你好，個人不建議推薦使用40粘度的機油，對于本田車子來說，粘度太高，建議使用20年度的，最大30粘度的機油吧。

你好，本田CRV裝車油是半合成的0w20（4S服務(wù)用油是綠色的那款0w20半合成）給你一些建議：1、首先，日本車不怎么挑油品質(zhì)量，磁護機油半合成SN5w40質(zhì)量沒問題，粘度標號不適合您的車，粘度偏大，提速不好，車輛悶，廢油，跑起來噪音大2、磁護啟停保SN5w30也是半合成的機油，偽全合，5w30的粘度能比5w40好些，但仍不是您目前最佳選擇3、以你目前的車況來看，不會存在燒機油的現(xiàn)象，從非常嚴謹?shù)慕嵌葋碇v，所有的發(fā)動機都損耗機油，老百姓所說的燒機油一般是指在換油期內(nèi)需要添機油4、目前你車況最好的機油推薦：半合成或者全合成的0w30，原因是你使用了太長時間的磁護這種大粘度機油，0w20和5w20的機油對您車來說，粘度有些偏稀，日系車活塞環(huán)比較軟，長時間使用大粘度機油會使配合間隙撐大0w30的機油不論是噪音、油耗、提速都要優(yōu)于你選擇的磁護和磁護啟停保跑高速你不用擔心，0w30的機油絕對沒問題如果選擇半合成，建議換油期6000公里，選擇全合成，建議換油期8000公里當然，你要跑一萬，也沒問題，按正常來說，全合成機油跑個一萬五六都沒事，但是，國內(nèi)燃油和空氣都比較臟，還是建議8000公里換掉，因為機油里的添加劑在不斷的消耗，高公里數(shù)雖然機油的潤滑效果還在，但是清洗功能隨著添加劑的消耗而逐漸失去，所以不要以犧牲發(fā)動機的清洗功能去換取高公里數(shù)!得不償失！純手打，希望可以幫到你！~另外，我們單位有兩臺13款的酒紅色CRV2.4，目前都是6萬公里左右，從開始到現(xiàn)在，全部全合成0w20!

平均速度多少？我的16款2.0的，現(xiàn)在正在用5W-40的加油，美孚速霸2000，廣東天氣熱，溫度高，40的機油高溫保護好點吧