寶馬 1 系頭枕調(diào)節(jié)方法如下：

高度調(diào)節(jié)：找到頭枕下方的調(diào)節(jié)桿或按鈕，向上拉動(dòng)可使頭枕升高，按壓按鈕并將頭枕向下推可使其降低，調(diào)整至頭枕中部約在耳朵高度。后排頭枕的外部頭枕調(diào)節(jié)方法相同，中間頭枕的高度不能調(diào)節(jié)。

間距調(diào)節(jié)：通過(guò)座椅靠背的傾斜度來(lái)調(diào)整頭枕與頭后部的間距，使頭枕盡可能近地靠近頭后部。

主動(dòng)式頭枕：在發(fā)生相應(yīng)程度的追尾事故時(shí)，主動(dòng)式頭枕會(huì)自動(dòng)降低與頭部的距離。

拆卸：頭枕不能拆卸。

折疊頭枕：向下折疊時(shí)按下按鈕并向下壓頭枕，向上折疊時(shí)向上拉頭枕。

注意事項(xiàng)：不要使用座椅套或頭枕罩，不要在頭枕上懸掛例如衣架等物品，只能在座椅上或頭枕上安裝由 BMW 許可的附件，否則可能影響主動(dòng)式頭枕的保護(hù)功能并危及人身安全。只有當(dāng)沒有乘客位于后座區(qū)內(nèi)時(shí)，才能向內(nèi)折疊頭枕。如果后座區(qū)載有乘客時(shí)，要將向內(nèi)折的頭枕重新向外翻折，否則事故發(fā)生時(shí)受傷危險(xiǎn)會(huì)增加。正確調(diào)整頭枕可減少事故時(shí)頸椎受傷的危險(xiǎn)，一定要確保頭枕位置合適。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）