暈車是件挺難受的事兒，不過別擔(dān)心，有不少辦法能解決。

改善乘車條件和環(huán)境挺有用。要是條件允許，盡量選前排、靠窗的位置，眼睛看向前方，多開窗讓車內(nèi)空氣流通。

藥物治療也不錯(cuò)。坐車前 30 分鐘可以服用鹽酸苯海拉明片，不過要注意可能會(huì)有嗜睡、皮疹等不良反應(yīng)，對(duì)這藥過敏的不能用?；蛘咴卺t(yī)生、藥師指導(dǎo)下用別的藥，像眩暈停、乘暈寧、茶苯海明等。

前庭功能訓(xùn)練也能幫忙。平時(shí)要做功能訓(xùn)練，最好在醫(yī)院?？漆t(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，能逐步緩解暈車癥狀。

轉(zhuǎn)移注意力是個(gè)好法子?？梢院蛣e人聊天，或者通過深呼吸、看一個(gè)穩(wěn)定的物體來緩解。

坐車時(shí)別玩手機(jī)、看報(bào)紙雜志，選靠前排、靠車窗的位置，能減少暈車的可能。

還可以按摩穴位，比如內(nèi)關(guān)穴、合谷穴。

坐車前飲食要注意，不能空腹坐車，也別吃太飽，坐車前喝點(diǎn)加溫水的醋。出門選束腰的衣服，能減少內(nèi)臟震蕩，減輕暈車感覺。

沒藥的時(shí)候，在太陽穴、人中部位抹風(fēng)油精也可能有效果。

要是暈車癥狀嚴(yán)重影響生活，還能通過前庭神經(jīng)切除術(shù)治療。

總之，暈車有辦法解決，大家可以根據(jù)自己的情況選擇合適的方法。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）