一般來說，車跑 4 個小時休息一下對車比較好。因為車子長時間行駛后，各個機械零件、發(fā)動機以及輪胎等都會發(fā)熱，持續(xù)運轉(zhuǎn)容易造成損傷。

而且車連續(xù)開，水溫、油溫會上升，可能導(dǎo)致發(fā)動機散熱和潤滑不佳。

另外，駕駛?cè)藛T連續(xù)駕駛 4 小時就容易疲勞，在車內(nèi)封閉環(huán)境下人體容易因缺乏內(nèi)源氧而疲憊，影響安全駕駛。交通法也有規(guī)定，連續(xù)駕車超過 4 小時未停車休息或停車休息時間少于 20 分鐘的，屬于疲勞駕駛，交警部門會依法處理。

所以為了保障駕駛安全，車開 4 小時要休息，每次休息約 20 分鐘。白天開車，建議 3 - 4 個小時休息一次，專業(yè)跑長途的 4 - 5 個小時休息一次；晚上開車 2 個小時休息一次，專業(yè)跑長途的 2 - 3 個小時休息一次。

如果開車速度較快，白天開 1 個小時休息一次，晚上為安全起見不要開太快。當(dāng)連續(xù)開車達到 4 個小時，或者車輛行駛里程達到 300 公里，就應(yīng)該及時停車休息。

在行駛中如果車主感覺疲勞，要及時找安全地方停車休息，可以下車呼吸新鮮空氣、活動身體，讓全身器官和肌肉獲得短暫休息，休息時間最好超過 20 分鐘。也可以在車上準備提神飲料或零食，保持頭腦清醒。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）