科三考試緊張是常見(jiàn)問(wèn)題，別怕，咱們有辦法應(yīng)對(duì)。

首先，扎實(shí)訓(xùn)練是關(guān)鍵，把速度、轉(zhuǎn)向燈、剎車和擋位這些操作練熟，心里就有底。

教練的鼓勵(lì)和心理疏導(dǎo)很有用，能幫咱們樹(shù)立自信。

記住“保命”絕招，遇緊急情況先踩離合再剎車停車，就不會(huì)慌。

把考官當(dāng)成教練或空氣，面子上要尊重，多講禮貌用語(yǔ)。

考試當(dāng)天多和過(guò)關(guān)的人交流，上車前活動(dòng)身體、深呼吸。別吃藥，有害。

剛上車通過(guò)調(diào)座椅、后視鏡緩解緊張。認(rèn)真聽(tīng)教練考前講解流程、技巧等，不懂就問(wèn)。

重視模擬訓(xùn)練，做好準(zhǔn)備。穿輕便舒適的衣服鞋子，學(xué)會(huì)自我暗示，別想不過(guò)咋辦。

候考時(shí)調(diào)整狀態(tài)。用筆記清考場(chǎng)路線和流程并反復(fù)練。

看淡考試結(jié)果，享受過(guò)程。

遇到特殊情況先踩離合再剎車停車重新起步。

感覺(jué)細(xì)節(jié)有錯(cuò)別慌，安全員沒(méi)讓下車就接著開(kāi)。

提前溫習(xí)練習(xí)內(nèi)容，心中模擬操作細(xì)節(jié)，忘了問(wèn)同行學(xué)員。

聽(tīng)聽(tīng)歌、跟學(xué)員吹牛放松心情。向教練和學(xué)員請(qǐng)教。

保持自信，暗示自己能行。

考試膽大心細(xì)，規(guī)范操作，做好細(xì)節(jié)，比如加減檔操作時(shí)檔位和車速匹配，掛擋別總放手在檔把上，直線行駛微調(diào)方向。

只要做好這些，科三考試就能順利通過(guò)

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）