車座頭枕高度得根據(jù)個人身高和體型來定。

一般來說，頭枕最柔軟且保護程度最高的部位在頭枕中部，高度應調(diào)整至與頭部平齊，或者頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平行 ，這能在車輛受劇烈撞擊時有效保護頭部和頸椎。

頭枕要安裝在至少與耳朵上沿平行的地方，或者乘員頭下約8.89厘米處。后腦與頭枕的間距越小越好，最多別超過4厘米，差不多兩根手指并列寬度。

頭枕中間位置大概對準耳朵最佳，或者頭枕中心恰好和眼眉在同一條水平線上。駕駛時，頭靠在頭枕上，頭枕中部與頭部中部對齊，頭枕頂端高于頭頂50 - 100mm相對安全。

女性開車更要調(diào)好頭枕高度，先調(diào)節(jié)座椅靠背角度，讓背部直立，頸部角度趨于平緩，再調(diào)整頭枕高度，身體可盡量向前傾。為保證突發(fā)狀況時頭枕完全支撐頭部，后腦勺中心要正處于頭枕中心。

另外，汽車后排座椅也最好安裝頭枕，高度在頭部下方，緊貼頸部，提供最佳支撐效果。調(diào)整時，先調(diào)整好坐姿，讓座椅靠背直立些。

對于有檔位的頭枕，一般是三檔，調(diào)整要按住下面支撐按鈕。

頭枕不能過高或過低，調(diào)整好高度后檢查是否固定好，確保位置穩(wěn)固。

這樣調(diào)整好車座頭枕高度，能在事故發(fā)生時最大程度減輕頸部和頭部受傷程度，為駕乘人員提供更好的安全保障。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）