車座頭枕想要調(diào)節(jié)得最舒適 ，得注意這些要點(diǎn)。

高度方面 ，要讓頭枕上沿與頭頂平齊或略高于頭頂 ，就像處于眼部、耳朵上沿平行處或略高位置。這樣在車輛被后部撞擊時，能有效支撐頭部，降低頸部受傷風(fēng)險。

不同車型調(diào)節(jié)方式有別，有的通過按鈕、拉桿或旋鈕調(diào)節(jié)，有的能直接提拉。

角度調(diào)節(jié)上 ，部分車型頭枕可進(jìn)行角度調(diào)節(jié) ，一般讓頭枕略微向前傾斜 ，能更好貼合頭部和頸部自然曲線 ，提供舒適支撐。

前后調(diào)節(jié)也不能忽視 ，有些車輛頭枕可以前后調(diào)節(jié) ，根據(jù)個人坐姿和身體比例 ，找到精準(zhǔn)支撐點(diǎn) ，比如坐姿特別或身體比例特殊的人 ，更需要精準(zhǔn)調(diào)節(jié)。

個人身體特征是調(diào)節(jié)關(guān)鍵 ，不同身高、體型和頸部長度 ，調(diào)節(jié)需求不同。高個子要把頭枕調(diào)高 ，頸部短的人可能需要更傾斜角度。

座椅調(diào)整也很重要 ，車座頭枕調(diào)節(jié)要和座椅整體調(diào)整相結(jié)合。座椅高度、傾斜度和前后位置 ，都會影響頭枕支撐效果。比如座椅調(diào)得靠后 ，頭枕也要相應(yīng)后移。

調(diào)節(jié)時要讓頭枕與頭部緊密貼合 ，后腦與頭枕間距盡量小 ，安全間距不超10厘米 ，汽車受撞擊時緩沖更好。夾角調(diào)整要恰當(dāng) ，能讓頭部舒適 ，緩解頸椎疲勞。

調(diào)整座椅前后距離 ，膝蓋微曲能輕松踩踏板；高度要使眼睛平視前擋風(fēng)玻璃中上位置；腰部支撐調(diào)到舒服位置。

如果是長時間駕駛的人 ，需要頭枕強(qiáng)支撐 ，可適當(dāng)調(diào)高頭枕并調(diào)整角度緊密貼合頸部。習(xí)慣挺直坐姿的 ，頭枕角度稍直；喜歡靠后傾斜坐姿的 ，頭枕角度更傾斜些。

調(diào)節(jié)好頭枕和座椅角度 ，固定好頭枕 ，舒適和安全都能兼顧。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）