第一次開車緊張會(huì)在一定程度上影響駕駛安全。因?yàn)榫o張會(huì)讓本來就不夠熟悉車輛的新手變得更加難以操控車輛。

不過別擔(dān)心，有很多辦法能減少緊張對(duì)駕駛安全的影響。

開自動(dòng)擋的車相對(duì)簡(jiǎn)單，熟悉車子后控制好油門力道，能有效緩解緊張。要是開手動(dòng)擋，先練習(xí)起步不熄火，掌握好換擋空隙。

上路前要做好充分準(zhǔn)備。調(diào)整好心態(tài)，掌握車輛起步前的要點(diǎn)，像了解儀表盤功能、調(diào)整后視鏡等，還要熟悉并正確使用相關(guān)系統(tǒng)，正確操縱方向盤，協(xié)調(diào)好離合器與油門的配合。開車前檢查汽車狀況，掌握道路標(biāo)志。

心理緊張的話，可以選擇簡(jiǎn)單路段練習(xí)，打開音樂放松，找人陪同。提前規(guī)劃行車路線，了解交通狀況，選擇交通量少、道路寬敞的地段練車。

具體來說，正式上路前，要花時(shí)間熟悉車輛操作。了解車輛的各項(xiàng)功能，如燈光、雨刷、空調(diào)、音響系統(tǒng)等，以及如何調(diào)整座椅和后視鏡。熟悉油門、剎車和離合器的反應(yīng)，能更自信地操控車輛。

規(guī)劃路線也很關(guān)鍵。選擇熟悉的路線進(jìn)行首次駕駛，可減少不確定感。提前規(guī)劃好，避免復(fù)雜交通狀況和高峰時(shí)段，使用導(dǎo)航設(shè)備或手機(jī)應(yīng)用掌握行車方向，減少因迷路或走錯(cuò)路產(chǎn)生的緊張。

開始時(shí)，選擇交通流量較小的時(shí)段和路段進(jìn)行練習(xí)。隨著自信心增加，逐步嘗試在更復(fù)雜交通環(huán)境中駕駛，如繁忙市區(qū)或高速公路。

每次駕駛后，回顧表現(xiàn)，識(shí)別并改進(jìn)不足之處。駕駛時(shí)要保持冷靜和專注，避免分心，如使用手機(jī)或與乘客過多交談。

還可以通過充分的理論學(xué)習(xí)，熟悉交通規(guī)則和車輛操作原理，讓自己在駕駛時(shí)更有信心。在空曠場(chǎng)地練習(xí)起步、停車、轉(zhuǎn)彎、倒車等基本操作，熟悉車輛反應(yīng)和操作手感。從簡(jiǎn)單路況開始，避開交通高峰期，逐步增加駕駛難度。

只要多練習(xí)，培養(yǎng)自信心，就能慢慢克服緊張，實(shí)現(xiàn)安全駕駛。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）