若想不把方向盤握得太緊，可從心態(tài)、練習(xí)、學(xué)習(xí)和暗示等多方面入手。心態(tài)上要放松，緊張會(huì)不自覺(jué)加大握力，保持平和才能減輕；未啟動(dòng)車時(shí)多模擬練習(xí)，熟悉合適握力增強(qiáng)掌控感；觀察學(xué)習(xí)身邊人正確握法；每次握盤給自己“輕握”的心理暗示；去空曠處多練車找適合自己的方式。如此，方能輕松握盤，自在駕駛。

具體而言，在心態(tài)放松這一方面，很多新手司機(jī)初次上路，精神高度緊繃，總擔(dān)心出現(xiàn)意外狀況，于是下意識(shí)地死死握住方向盤。其實(shí)，開(kāi)車是一件熟能生巧的事，要告訴自己放輕松，以平和、從容的心態(tài)去面對(duì)路況。想象自己是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的老司機(jī)，自信地駕馭著車輛，這樣內(nèi)心的緊張感會(huì)逐漸消散，握在方向盤上的力量也會(huì)隨之減輕 。

模擬練習(xí)同樣至關(guān)重要。在車輛尚未啟動(dòng)時(shí)，坐在駕駛座上，雙手握住方向盤，不斷調(diào)整握力，去感受怎樣的力度既能夠輕松轉(zhuǎn)動(dòng)方向盤，又能保證對(duì)車輛方向的有效控制。反復(fù)進(jìn)行這樣的練習(xí)，能讓手部肌肉記住合適的握力，等真正開(kāi)車時(shí)，就能自然地以恰當(dāng)力度握住方向盤，增強(qiáng)對(duì)駕駛的掌控感。

身邊人的經(jīng)驗(yàn)也是寶貴的財(cái)富。每個(gè)人的駕駛習(xí)慣和握方向盤方式都有所不同，仔細(xì)觀察那些駕駛技術(shù)嫻熟、握方向盤姿勢(shì)自然的老司機(jī)，學(xué)習(xí)他們的握法?？纯此麄冸p手放置的位置、發(fā)力的方式以及握力的輕重變化，從中汲取適合自己的技巧，不斷改進(jìn)自己的握盤姿勢(shì)。

積極的心理暗示往往能起到意想不到的效果。每次上車握住方向盤的那一刻，在心里默默對(duì)自己說(shuō)“輕握方向盤”，不斷強(qiáng)化這個(gè)意識(shí)。久而久之，大腦會(huì)形成條件反射，讓手部在握住方向盤時(shí)自動(dòng)調(diào)整到較為輕松的狀態(tài)，有助于培養(yǎng)良好的駕駛習(xí)慣。

而空曠場(chǎng)地的駕駛練習(xí)更是必不可少。選擇一個(gè)安全、沒(méi)有太多干擾的空曠地點(diǎn)，比如大型停車場(chǎng)或者郊外寬敞的道路。在這里，你可以盡情地嘗試不同的握力，感受車輛在不同握力下的轉(zhuǎn)向反應(yīng)。沒(méi)有了交通擁堵和復(fù)雜路況的壓力，能更專注地去尋找最適合自己的握力，讓駕駛變得更加從容。

總之，通過(guò)放松心態(tài)讓自己在駕駛時(shí)保持鎮(zhèn)定，利用模擬練習(xí)熟悉合適握力，學(xué)習(xí)他人經(jīng)驗(yàn)改進(jìn)握盤姿勢(shì)，借助心理暗示強(qiáng)化輕松握盤意識(shí)，以及在空曠場(chǎng)地探索適合自己的方式，這些方法相互配合、相輔相成。當(dāng)你將它們熟練運(yùn)用，就能告別緊握方向盤的緊張狀態(tài)，在駕駛過(guò)程中更加得心應(yīng)手，享受輕松愉悅的駕駛體驗(yàn)。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）