第一次開車上路若想緩解緊張，可從調(diào)整心態(tài)、做好準備、控制車速等多方面著手。首先要明白緊張是新手常見現(xiàn)象，接納這種情緒并相信自己能克服。駕車前調(diào)整好心態(tài)，找有經(jīng)驗的人陪同獲取指導。同時檢查車輛硬件設(shè)施，熟悉剎車、油門等操作。行駛中遵守規(guī)則，控制車速。多管齊下，才能讓自己在初次上路時更加從容。

調(diào)整心態(tài)至關(guān)重要。要打心底里接納緊張情緒，告訴自己這是初來乍到的正常反應(yīng)，每個駕駛者都曾經(jīng)歷這一階段。駕車前，不妨做幾次深呼吸，放松緊繃的神經(jīng)，以更平和的心境面對即將到來的行程。找一位經(jīng)驗豐富且脾氣溫和的老司機陪同，絕對是個明智之舉。他們不僅能在關(guān)鍵時刻給予指導，還能讓你心里更踏實。在駕駛過程中，他們可以分享一些實用的駕駛技巧和應(yīng)對突發(fā)情況的經(jīng)驗，幫助你快速成長。

做好充分準備是順利上路的基石。上路前，仔細檢查車輛的硬件設(shè)施，諸如胎壓是否正常、燈光能否正常亮起等。同時，要對車內(nèi)的基本操作了如指掌，清楚剎車、油門、排擋的位置和使用方法，熟悉各種儀表盤指示燈的含義。此外，調(diào)好座椅和方向盤的角度，讓自己處于舒適的駕駛姿勢，也能減少緊張感。

控制車速是安全駕駛的關(guān)鍵。嚴格遵守交通規(guī)則，不要因為心急而超速行駛。尤其是在路況復雜的地段，更要減速慢行，給自己留出足夠的反應(yīng)時間。學會跟車也是一項重要技能，保持安全的跟車距離，既能保證自己的行車安全，又能避免追尾事故的發(fā)生。

第一次開車上路，緊張在所難免。但只要我們從心態(tài)、準備、車速等方面做好充分的應(yīng)對措施，就能逐漸克服緊張情緒，在駕駛之路上越走越穩(wěn)，最終成為一名自信且熟練的駕駛者。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）