調(diào)整駕駛位置需多方面兼顧，找到最適合自己的狀態(tài)才更合適。座椅高度要保證頭部與車頂有一拳左右距離，避免顛簸碰頭；前后位置以右腳踩剎車到底時(shí)膝蓋約 120 度彎曲為宜，防止腿部過累或影響踏板操作?？勘辰嵌缺３衷?100 度至 110 度，給予腰部良好支撐。頭枕中心與頭部中心平齊，提供舒適依靠。此外，還可按需調(diào)整方向盤、安全帶和后視鏡等，確保駕駛既舒適又安全 。

在調(diào)整座椅高度時(shí)，還應(yīng)綜合考慮駕駛者的身高、臂長等因素。讓雙手自然伸開，轉(zhuǎn)動方向盤方便，且肘部與肩部處于放松狀態(tài)，此時(shí)手握方向盤的高度大約低于肩部10厘米左右最為合適。同時(shí)，司機(jī)目光平視時(shí)，視線最好落在前擋風(fēng)玻璃的中線上，以保持最佳視野。

方向盤的調(diào)節(jié)也不容忽視。雙手握住方向盤3、9點(diǎn)位置，先將其調(diào)整至視線能看清儀表盤全貌的高度。接著前后推拉方向盤，使小臂與大臂夾角約135度，且身體不要太過貼近方向盤，胸部距離方向盤中心保持35公分左右，這樣在駕駛過程中操作方向盤會更加自如。

安全帶關(guān)乎行車安全，若具備可調(diào)節(jié)功能，系好后要調(diào)節(jié)至貼合住左肩的高度，確保在發(fā)生意外時(shí)能起到有效的保護(hù)作用。

后視鏡的調(diào)節(jié)能幫助駕駛者觀察車輛周圍情況。外后視鏡先調(diào)整左右角度，讓車身在后視鏡中的投影不超過鏡面面積的四分之一，再調(diào)整上下角度，使路面占鏡面面積的一半，右后視鏡可調(diào)得稍低一些，便于觀察車身右后部的盲區(qū)。內(nèi)后視鏡則調(diào)節(jié)至能完整看到后擋風(fēng)玻璃即可。

總之，合適的駕駛位置是舒適駕駛與安全行車的重要前提。每一項(xiàng)調(diào)節(jié)都緊密相連，相互影響。駕駛者要根據(jù)自身實(shí)際情況，耐心細(xì)致地調(diào)整各個(gè)部件，讓駕駛位成為最適合自己的專屬空間，從而在駕駛過程中更加得心應(yīng)手，享受安全又愉悅的駕駛體驗(yàn) 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）