安全頭枕應(yīng)調(diào)整到中心與后腦中心平齊，頂端高于乘客頭頂 50 - 100mm 的位置，或讓頭枕中間位置對準(zhǔn)耳朵，亦或是頭枕中心與眼眉處于同一水平線。這是因為在汽車被追尾時，恰當(dāng)高度的頭枕能有效保護(hù)駕乘人員的頸椎。調(diào)整前需先調(diào)好坐姿，讓座椅靠背直立，調(diào)節(jié)時要注意卡位穩(wěn)固。正確調(diào)整安全頭枕高度，才能充分發(fā)揮其安全保障作用 。

具體而言，當(dāng)你將頭枕中間位置對準(zhǔn)耳朵時，后腦與頭枕之間的距離最好保持在4公分以內(nèi)，理想狀態(tài)下，頭枕與頭部距離能控制在兩指寬以內(nèi)，這樣能在關(guān)鍵時刻為頸椎提供可靠支撐，減少沖擊力對頸椎的傷害。

而把安全頭枕調(diào)整到中心與眼眉處于同一水平線時，也需要注意一些細(xì)節(jié)。首先要調(diào)節(jié)好座椅靠背角度，盡可能讓背部直立起來，使頸部角度趨于平緩，這樣才能確保頭枕在受力時能準(zhǔn)確分散沖擊力。

如果是可調(diào)節(jié)式頭枕，又分為手動調(diào)節(jié)和電動調(diào)節(jié)兩種。手動調(diào)節(jié)的頭枕，一般常見于經(jīng)濟(jì)型車座椅，多數(shù)只有上下方向調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)時通常需要按住支撐按鈕，按照需求調(diào)整到合適高度，一般有三個檔位可供選擇。高級轎車前排頭枕則多為電動四向調(diào)節(jié)，操作更為便捷精準(zhǔn)。

另外，頭枕還有固定式和活動式之分。固定式頭枕常見于高靠背座椅和客車，活動式頭枕適用于低靠背座椅和乘用車。在調(diào)整好頭枕高度后，不管是哪種類型，都要仔細(xì)檢查是否固定好了，避免在行駛過程中出現(xiàn)松動。

總之，安全頭枕的正確調(diào)整至關(guān)重要。我們要按照上述方法，結(jié)合自身情況精準(zhǔn)調(diào)節(jié)，同時根據(jù)不同車型頭枕的特點(diǎn)進(jìn)行操作，確保在行車過程中，安全頭枕能時刻為我們的頸椎保駕護(hù)航，提升出行的安全系數(shù)。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）