開(kāi)車(chē)時(shí)若想快速提神，可嘗試多種方法。吃富含礦物質(zhì)硼的水果、嚼口香糖或茶葉，能在品味間喚起精神；用風(fēng)油精等清涼精油，借其獨(dú)特氣味刺激感官；開(kāi)窗通風(fēng)，讓新鮮空氣沁入身心；聽(tīng)節(jié)奏明快的歌曲，隨旋律振奮精神。這些方式從味覺(jué)、嗅覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)等多方面著手，能有效刺激神經(jīng)，助你迅速擺脫困倦，保持清醒專(zhuān)注的駕駛狀態(tài) 。

除了上述方法，還有一些簡(jiǎn)單實(shí)用的小妙招。在行車(chē)途中，準(zhǔn)備一條濕毛巾，感覺(jué)困倦時(shí)擦擦臉，尤其是在冬季，用冰水洗臉能瞬間喚醒身體的每一個(gè)細(xì)胞，讓你神清氣爽。這種物理刺激的方式簡(jiǎn)單直接，能快速驅(qū)散困意。

嚼清涼低糖口香糖也是不錯(cuò)的選擇。咀嚼動(dòng)作本身能保持口腔運(yùn)動(dòng)，而清涼的味道更能強(qiáng)烈刺激感官，仿佛給大腦注入一股清醒的力量。同時(shí)，其甜味和口感也能提升警覺(jué)感，讓你在幾分鐘內(nèi)就變得更加清醒警覺(jué)。

聽(tīng)音樂(lè)也是大家常用的提神方法。選擇節(jié)奏感強(qiáng)、激昂的音樂(lè)，如搖滾、電音、DJ 或饒舌歌曲，讓強(qiáng)烈的節(jié)奏沖擊耳膜，激發(fā)你的精神狀態(tài)。不過(guò)要注意，跟唱時(shí)一定要以行車(chē)安全為重，防止分心。

另外，若長(zhǎng)途駕駛，最好提前規(guī)劃好行程，每隔 3 小時(shí)選擇安全的地方停車(chē)休息一次。短暫的小憩能讓身體得到放松，比單純依靠開(kāi)窗或使用香氛等方法更有效。

總結(jié)來(lái)說(shuō)，開(kāi)車(chē)時(shí)快速提神的方法多種多樣，味覺(jué)、嗅覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)以及適當(dāng)?shù)男菹⒌榷寄馨l(fā)揮作用。我們要根據(jù)實(shí)際情況靈活運(yùn)用這些方法，始終把行車(chē)安全放在首位。這樣才能在駕駛過(guò)程中保持良好的精神狀態(tài)，平安抵達(dá)目的地。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē) 整理于互聯(lián)網(wǎng)）