開車時若想快速提神醒腦，可從多個方面著手。比如飲食上，吃富含礦物質(zhì)硼的蘋果等水果，喝含咖啡因的咖啡、茶或紅牛等飲料；感官刺激方面，聞薰衣草香包、涂抹風油精，聽節(jié)奏明快的音樂；物理方法上，用冰鎮(zhèn)濕巾擦脖子額頭、冷水洗臉，還可適當開窗通風。這些方法能從不同角度刺激身體，讓你在駕駛時保持清醒，保障行車安全 。

在飲食領(lǐng)域，水果堪稱天然的提神利器。蘋果富含礦物質(zhì)硼，能為身體注入活力；菠蘿獨特的果香與豐富營養(yǎng)，可驅(qū)散倦意；檸檬清新酸爽，瞬間激活感官；柚子的清爽滋味，也能讓你在車內(nèi)精神一振。此外，嚼食耐嚼的零食也是不錯的選擇，像薄荷味口香糖，每一次咀嚼都伴隨著清涼刺激，刺激口腔的同時，讓大腦也為之一醒。不過，檳榔雖有提神功效，但考慮到健康風險，需謹慎食用。

從刺激層面來看，一些含有清涼成分的精油效果顯著。風油精和清涼油的味道，在鼻腔縈繞時，能快速驅(qū)散困意。在安全駕駛的前提下，配合舒筋活血的外用藥，或許能帶來意想不到的提神效果。同時，聞一聞薰衣草精油蠟燭或香包，能在放松神經(jīng)的同時，提高注意力，讓你以更好的狀態(tài)專注于路況。

還有一些實用的小技巧，比如物理攻擊法。用冰鎮(zhèn)濕巾或沾冷水的濕巾往脖子、額頭猛擦，寒冷的刺激能迅速讓你恢復清醒。聲音提神法也值得一試，聽郭德綱相聲合集、電音歌單、單田芳評書等，有趣的內(nèi)容或明快的節(jié)奏都能趕走瞌睡蟲。若感到極度困倦，找個安全的地方停車，定鬧鐘睡上12 - 15分鐘，再猛灌一杯咖啡，能讓你迅速恢復精力。

總之，開車時提神醒腦的方法多種多樣，每一種都有其獨特的效果。但我們要明白，這些方法大多是應急之策。為了安全駕駛，根本之法還是保持良好的作息，合理安排行程，避免長時間連續(xù)駕駛，讓自己始終以飽滿的精神狀態(tài)馳騁在路上。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）