開車時(shí)提神可采用多種方法，如保證充足睡眠、合理飲食、使用提神物品、調(diào)節(jié)車內(nèi)環(huán)境等。充足的睡眠是良好精神狀態(tài)的基礎(chǔ)，出發(fā)前應(yīng)保證充分休息。飲食上別吃太飽，以防血液流向胃部使人困倦。喝提神飲料、嚼無糖口香糖能刺激神經(jīng)。調(diào)低車內(nèi)溫度、適度開窗透氣可讓空氣清新。涂抹風(fēng)油精等能帶來清涼感。這些方法能助你在駕駛時(shí)保持清醒，保障行車安全 。

除了上述方法，聽節(jié)奏感強(qiáng)的歌曲也是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)富有活力的旋律在車內(nèi)響起，能有效刺激你的聽覺神經(jīng)，讓大腦興奮起來。跟著節(jié)奏哼唱幾句，更能集中注意力，一掃困倦之感。倘若同行有伙伴，聊聊天也是很好的提神方式，彼此交流見聞想法，讓大腦始終處于活躍狀態(tài)。

車內(nèi)常備濕巾擦臉也是個(gè)實(shí)用小竅門。清涼的濕巾輕輕擦拭臉龐，那種清爽的感覺會(huì)迅速驅(qū)散困意，讓你瞬間精神煥發(fā)。同時(shí)，調(diào)整坐姿也不容忽視。舒適且正確的坐姿可以使身體處于良好狀態(tài)，避免因姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致的身體疲勞、精神萎靡。將座椅調(diào)整到合適的位置，讓腰部和背部都能得到良好支撐，有助于提升駕駛時(shí)的精氣神。

倘若在駕駛途中實(shí)在感到極度疲勞，哪怕使用了諸多提神方法仍不見效，那么最好的做法就是在安全區(qū)域停車，適度休息。哪怕只有短短十幾分鐘，也能讓大腦和身體得到放松，恢復(fù)活力。切不可強(qiáng)撐著繼續(xù)駕駛，疲勞駕駛是非常危險(xiǎn)的行為，極易引發(fā)交通事故。

總之，開車時(shí)保持清醒至關(guān)重要。通過綜合運(yùn)用這些提神方法，能讓我們?cè)隈{駛過程中始終保持良好的精神狀態(tài)，盡情享受駕駛的樂趣，平安抵達(dá)目的地。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）