調(diào)整汽車座位需綜合多方面進(jìn)行操作。首先是前后調(diào)節(jié)，拉起座椅下方把手并配合抓方向盤即可；上下調(diào)節(jié)可通過座椅左側(cè)把手實(shí)現(xiàn)；靠背調(diào)節(jié)則是下壓操縱桿。調(diào)節(jié)時(shí)要考慮諸多要點(diǎn)，像視線應(yīng)能看清儀表盤和道路標(biāo)志，臀部盡量靠后以保證坐得更穩(wěn)，胳膊伸直搭在方向盤上手腕恰好落在上面等。如此調(diào)整，能讓駕駛更舒適安全。

除了上述基本調(diào)節(jié)方式，高度調(diào)節(jié)也至關(guān)重要。合適的座椅高度能確保駕駛員的視線良好，且操作方向盤時(shí)手臂自然舒適。調(diào)節(jié)時(shí)，要保證離汽車頂部至少有一個(gè)拳頭的距離，雙手自然伸開轉(zhuǎn)動(dòng)方向盤方便，肘部與肩部處于放松狀態(tài)，手握方向盤高度低于肩部10厘米左右，目光平視時(shí)視線落在前擋風(fēng)玻璃中線上。

而對(duì)于座椅與踏板的距離，也有講究。將座椅后推，使得左腿踩踏離合器踏板時(shí)自然輕松，當(dāng)腳踩制動(dòng)踏板至最深處時(shí)，腿部要有一定彎曲度。這樣在緊急制動(dòng)時(shí)，能有足夠的腿部空間，避免因距離過近而操作不便。

安全帶的位置同樣不容忽視。應(yīng)將安全帶放在肩胛骨位置，男士開車時(shí)，記得把領(lǐng)帶放在安全帶外面，確保安全帶能在關(guān)鍵時(shí)刻發(fā)揮最佳作用。

頭枕的調(diào)節(jié)也不可小覷。頭枕的最佳位置是其中心線與眼眉在一條線上，后腦勺與頭枕距離越近越好，這樣能在發(fā)生意外時(shí)有效保護(hù)頸部。

靠背的傾斜度也需要恰當(dāng)調(diào)整。保持合適的傾斜度，讓座椅能夠很好地支撐住腰部，減少開車過程中的疲勞感。如果車輛座椅沒有腰部支撐功能，不妨購買一個(gè)小墊子放在腰后，起到輔助支撐的作用。

總之，汽車座位的調(diào)整關(guān)乎駕駛的舒適性與安全性。每個(gè)調(diào)節(jié)環(huán)節(jié)都相互關(guān)聯(lián)，需要駕駛員根據(jù)自身的身材特點(diǎn)，耐心細(xì)致地進(jìn)行綜合調(diào)節(jié)，從而找到最適合自己的座位狀態(tài)，享受舒適又安全的駕駛體驗(yàn)。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）