調(diào)整座位需要從前后、上下、靠背等多個方面進行操作。前后調(diào)節(jié)時，將腳剛好踩到踏板，膝蓋彎曲約 160 度，通過座椅前方撥動桿找到適合腿部伸展的位置；上下調(diào)節(jié)，以平視能看到前擋風玻璃由下至上大約 2/3 處為宜，利用座椅左方撥桿調(diào)整高度確保視野良好；靠背調(diào)節(jié)則是雙手抓住方向盤三點鐘和九點鐘方向，扳動靠背左邊撥桿讓駕駛姿勢更舒適。如此多維度調(diào)節(jié)，才能找到舒適的座位狀態(tài) 。

在進行前后調(diào)節(jié)時，具體做法是右手抓住座椅前方撥動桿，左手握住方向盤，此時左腳踩穩(wěn)踏板不要移動。這樣的操作能讓你精準地將座椅前后移動，尋得腿部可以自然伸展，且在駕駛過程中不會因為空間局促而感到不適的位置。畢竟，合適的前后距離，能讓我們在踩踏板時更加從容，無論是離合、剎車還是油門，都能精準控制力度與行程。

上下調(diào)節(jié)環(huán)節(jié)也不容小覷。當通過按壓座椅左側(cè)上下調(diào)節(jié)撥桿來改變座椅高度時，一定要保證自己的視線處于平視狀態(tài)下，能清晰看到前擋風玻璃由下至上大約三分之二的區(qū)域。這個高度不僅能讓你擁有開闊的視野，減少視覺盲區(qū)，還能使你的坐姿更加端正，避免因座椅過高或過低而產(chǎn)生頸部疲勞。

至于靠背調(diào)節(jié)，雙手穩(wěn)穩(wěn)地平抓方向盤三點鐘和九點鐘方向，然后扳動靠背左側(cè)的前后調(diào)節(jié)撥桿。調(diào)節(jié)的目標是讓靠背的角度契合你的身體曲線，讓你在駕駛時背部能得到良好的支撐，減少長時間駕駛帶來的背部壓力，保持舒適的駕駛姿勢。

總之，對汽車座位從前后、上下、靠背等多個維度進行調(diào)節(jié)，是為了讓駕駛者在車內(nèi)找到最適合自己身體條件和駕駛習慣的位置。只有調(diào)節(jié)到位，才能在駕駛過程中既保證視野清晰、操作便利，又能最大程度地緩解疲勞，提升駕駛的舒適性與安全性。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）