科學調整汽車大燈，要選擇合適環(huán)境與方法，結合車型特點進行操作。

首先，需找一個昏暗且車頭能正對墻的地方，讓車與墻相距5到7.6米左右。這是為了有足夠空間觀察燈光投射情況。用厚布遮住一個燈逐一調節(jié)，可避免兩個燈光相互干擾，使調節(jié)更精準。右側車燈適宜水平直射，左車燈往上調高10厘米左右，右側照射范圍可適當右偏，如此能保證駕駛位視野良好，又兼顧對向來車。

部分車型有自動和手動兩種調節(jié)方式。手動調節(jié)要借助六角扳手和梅花套筒等工具，在大燈背后找到相應調節(jié)旋鈕。車內也有大燈高度開關調節(jié)，常見滾輪式，數(shù)字越高大燈越高，調節(jié)時要依據(jù)車輛載重情況選擇擋位。若燈光調亂，車內有調節(jié)按鍵的可按需調節(jié)，也能手動調節(jié)大燈總成微調按鈕。

總之，科學調整汽車大燈需注意環(huán)境選擇、遮擋單燈、結合車型調節(jié)方式等要點，確保燈光既能滿足自身照明需求，又不影響其他道路使用者。