悶油通常是由消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過重、肝膽疾病、慢性胃炎等多種原因?qū)е碌摹?/p>

當(dāng)人們攝入過多油膩食物時(shí)，消化道內(nèi)的膽固醇、甘油三酯水平會升高，這無疑加重了消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。此時(shí)，胰臟需要分泌更多胰酶，肝臟要產(chǎn)生更多膽汁來助力消化。胃腸道運(yùn)動因此減緩，排空時(shí)間延長，胃脹、消化不良等狀況頻發(fā)。長期如此，腸道功能也會紊亂，打破腸道菌群平衡，引發(fā)腹瀉等問題。

肝膽方面出現(xiàn)狀況也會導(dǎo)致悶油。比如肝臟代謝異常，膽汁分泌不足或者肝部損傷，膽囊炎患者膽囊功能受損等，都會影響脂肪的消化吸收，讓人體產(chǎn)生悶油感。慢性胃炎同樣不可忽視，像幽門螺桿菌感染等因素引起的炎癥，在進(jìn)食時(shí)會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，進(jìn)而導(dǎo)致悶油。此外，情緒異常、天氣過熱等外界因素也可能引發(fā)悶油。

悶油是身體發(fā)出的信號，提醒我們要關(guān)注飲食健康，保持良好生活習(xí)慣。若悶油癥狀持續(xù)或伴隨其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。