在車上突然暈車可通過(guò)多種方法緩解，如調(diào)整座位、保持通風(fēng)、避免用眼、適當(dāng)飲食及必要時(shí)用藥等。

若條件允許，盡量調(diào)換到副駕駛或前排位置，減少顛簸感，能有效減輕暈車不適。同時(shí)，打開窗戶讓新鮮空氣流通進(jìn)來(lái)，清新的空氣可使頭腦更清醒，緩解暈車帶來(lái)的煩悶感。要立刻停止看書或玩手機(jī)，因?yàn)檠劬Φ幕顒?dòng)會(huì)加重暈車癥狀，此時(shí)可眺望遠(yuǎn)方靜止的物體，讓眼睛得到放松。飲食方面，乘車前別進(jìn)食過(guò)多，也不宜吃油膩、刺激性食物，適量吃些清爽的食物，如檸檬片、蘇打餅干等，可緩解胃部不適。若暈車情況較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗暈鎮(zhèn)吐藥物或使用暈車貼。

總之，當(dāng)在車上突然暈車時(shí)，采取上述一系列措施，能在很大程度上緩解暈車帶來(lái)的不適，讓旅途更舒適。