考駕照時可通過多模擬、練好基本功、自我減壓、熟悉場地等方法減輕緊張感。

多模擬能有效提高對考試壓力的承受力，就像提前進(jìn)行實戰(zhàn)演練，經(jīng)歷得多了，在真正考試時便不會過于慌亂。扎實練好基本功則是培養(yǎng)自信的關(guān)鍵，當(dāng)你對各項駕駛操作都嫻熟于心，內(nèi)心自然充滿底氣，緊張感也就會隨之降低。學(xué)會自我減壓也很重要，不要將目光只聚焦在考試結(jié)果上，而是更多地注重訓(xùn)練過程，享受每一次進(jìn)步帶來的成就感，這樣能從心態(tài)上放松許多。及時糾正錯誤可以讓自己在考試時少犯錯誤，從而減少因失誤而產(chǎn)生的緊張。

熟悉場地同樣不可忽視，提前了解考試環(huán)境，能消除陌生感帶來的緊張。還有回避法、放松法、轉(zhuǎn)移法、必勝法等多種調(diào)節(jié)手段。回避干擾因素，讓自己處于相對平靜的狀態(tài)；考前進(jìn)行深呼吸等放松動作，舒緩身體的緊繃；通過聊天等方式分散注意力；樹立必勝的信心，相信自己的能力。這些方法都能幫助考生在考駕照時減輕緊張感，以更好的狀態(tài)迎接考試 。