疲勞駕駛的原因主要有以下這些。

生活環(huán)境方面，要是您居住地離工作地點(diǎn)太遠(yuǎn)，家務(wù)事繁多，夫妻關(guān)系不和睦，精神負(fù)擔(dān)重，社交活動過多、參加文娛活動時間太長，都可能讓您疲勞。

睡眠質(zhì)量差也不行，像就寢太晚、睡眠時間少、睡眠效果不好，還有睡眠環(huán)境嘈雜，都會導(dǎo)致疲勞。

車內(nèi)環(huán)境也很關(guān)鍵，要是空氣質(zhì)量差、通風(fēng)不良、溫度不合適，噪聲和振動厲害，座椅調(diào)整得不對，跟同車人關(guān)系緊張，也容易疲勞。

車外環(huán)境也有影響，比如在午后、傍晚、凌晨、深夜開車，路面狀況差，道路條件單一，風(fēng)沙、雨、霧、雪天氣行車，交通環(huán)境差或者交通擁堵，都會讓人疲勞。

還有運(yùn)行條件，長時間長距離行車，車速過快或過慢，限制到達(dá)目的地的時間太緊，也容易造成疲勞。要是您睡眠不足，不注意勞逸結(jié)合，長時間駕駛，在復(fù)雜路況高速連續(xù)行駛，精神過度集中，那疲勞就更容易找上門了。

車輛行駛中的噪音、車外能見度低、交通擁堵、車車混行、路況不佳等，會讓您焦慮、情緒激動，時間長了就疲勞了。高速行駛時，車外情況多變，得集中精力，也容易疲勞。

飲食不當(dāng)也會導(dǎo)致疲勞，比如晚餐過飽、暴飲暴食或者空腹開車。

長時間連續(xù)駕駛，身體和心理都受不了。

天氣不好，像高溫、低溫、雨霧天氣開車，注意力受影響，容易疲勞。

身體不舒服，比如感冒、發(fā)燒、頭痛還開車，也容易疲勞。

精神壓力大，比如生活工作壓力大、心情煩躁、情緒低落，也會導(dǎo)致疲勞。

路況復(fù)雜，像擁堵路段、山路崎嶇，容易分心，導(dǎo)致疲勞。

總之，為了安全，一定要避免疲勞駕駛。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）