想要調(diào)整汽車頭枕，您可以這樣做。

先找到調(diào)節(jié)旋鈕，這大多在頭枕底座一邊或背后處，調(diào)節(jié)方式有擰緊或拉拔，不同頭枕的調(diào)節(jié)旋鈕形式可能不同。

接著，按照頭枕上標(biāo)注的方向調(diào)節(jié)，比如上、下或拉伸、收縮等字樣。

然后根據(jù)自身需求微調(diào)，拉伸底座能增加振動(dòng)緩沖效果，收縮底座會(huì)增加頭枕硬度。

要注意把中央與耳朵上沿平行，讓頭部中間正對(duì)頭枕中央，這樣受到?jīng)_擊時(shí)能得到最大保護(hù)。后腦與頭枕間距最好不超 10 厘米。

正確調(diào)整身體與坐椅角度，使背部盡量直立，頸部與身體角度平緩，降低傷害程度。

由于乘員身高不同，頭枕調(diào)節(jié)范圍也不一樣，得視具體情況調(diào)。固定頭枕防護(hù)效果好，后排座椅也最好安裝頭枕。

女性開車更應(yīng)調(diào)好頭枕高度，身體盡量前傾。

使用質(zhì)量好的頭枕能降低頸部損傷概率。

調(diào)節(jié)頭枕時(shí)，先調(diào)好座椅位置，靠背直立或略往后傾，再根據(jù)坐立后頭部位置調(diào)節(jié)，比如與后腦齊平。

每個(gè)駕乘人員身高不同，要按自身情況讓頭枕高低處于正確位置。

出現(xiàn)頭枕異響，按住解鎖按鈕取出頭枕，調(diào)大頭枕枝干間距再裝回去。

頭枕調(diào)節(jié)力過大，取出頭枕在枝干上涂抹適量潤滑液。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）