身體素質(zhì)對開好車重要。

良好身體素質(zhì)能讓駕駛者長時間駕駛?cè)跃Τ渑?。強健肌肉和骨骼可減少駕駛時腰部、頸部和背部的疲勞感，不易酸痛僵硬。身體素質(zhì)好血液循環(huán)流暢，大腦能持續(xù)獲得充足氧氣和營養(yǎng)，注意力更集中、反應(yīng)更敏捷。

沒有影響駕駛的嚴重疾病或殘疾是開車的基礎(chǔ)。要是身體有嚴重問題，會直接影響對車輛的操控，埋下安全隱患。

睡眠質(zhì)量也和身體素質(zhì)相關(guān)，睡眠好身體狀態(tài)佳，開車時更有精神。要是睡眠不足，即便身體素質(zhì)不錯，也可能在駕駛中困倦，影響駕駛安全。

從對比來看，為何有人開800公里長途沒事，有人200公里就累趴下，身體素質(zhì)是關(guān)鍵因素之一。每個人身體健康狀況不同，承受壓力能力不一樣，跑長途如同負重比賽，身體素質(zhì)好的人更能堅持。像貨車司機男性占大部分，就是因為身體素質(zhì)普遍較好。

不過要開好車，不只是身體素質(zhì)。良好駕駛技巧很重要，提前預(yù)判路況，合理控制車速和剎車，避免頻繁急加速和急剎車，能減少身體負擔(dān)。熟悉車輛也關(guān)鍵，了解車輛性能特點，駕駛起來更得心應(yīng)手。

車輛性能和車內(nèi)環(huán)境同樣不可忽視。動力強勁、操控性好的車駕駛更輕松。舒適座椅能減輕駕駛疲勞，良好車內(nèi)空氣質(zhì)量可提升駕駛體驗。高檔車舒適性好，能隔絕胎噪、風(fēng)噪等噪音，開起來更舒服。

駕駛坐姿也影響駕駛體驗。長時間保持一個動作肌肉會疲勞，調(diào)整好駕駛坐姿，讓身體各部位有支撐，開車更舒適。有經(jīng)驗的老司機能將座椅調(diào)整到適合開車的姿勢。

總之，身體素質(zhì)是開好車的重要基礎(chǔ)，但要實現(xiàn)安全、舒適駕駛，還需結(jié)合良好駕駛技巧、對車輛的熟悉、合適的車輛以及正確駕駛坐姿等多方面因素 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）