新手開車恐懼是常見現(xiàn)象，可通過多方面努力克服。新手恐懼多源于對駕駛技術(shù)不熟悉和缺乏自信，以及外部交通壓力。要克服它，可找經(jīng)驗豐富且性格溫和的老司機陪練，先在封閉場地熟悉車輛操作培養(yǎng)車感，再到實際道路練習(xí)；還可在車少安全處多練，增強距離判斷能力，開車時保持正確姿勢、控制車速，放松心態(tài)。如此，新手終將擺脫恐懼。

在老司機的選擇上，至關(guān)重要。一位性格溫和的老司機，在陪練過程中能夠給予新手充分的耐心與鼓勵，避免因嚴(yán)厲指責(zé)而加重新手的心理負擔(dān)。經(jīng)驗豐富則意味著他們能敏銳察覺新手在駕駛過程中出現(xiàn)的問題，并及時給出準(zhǔn)確且實用的建議。在封閉場地練習(xí)時，沒有外界復(fù)雜交通的干擾，新手可以全身心投入到車輛操作的學(xué)習(xí)中，比如熟悉剎車、油門、離合的踏板力度，掌握方向盤的轉(zhuǎn)動幅度與車輛轉(zhuǎn)向的關(guān)系等，逐步培養(yǎng)起對車的感覺。

當(dāng)進入實際道路練習(xí)后，選擇車少且安全的道路是關(guān)鍵。在這樣的環(huán)境里，新手可以更加從容地將在封閉場地學(xué)到的知識運用起來，慢慢適應(yīng)真實的交通環(huán)境。同時，這也是增強距離判斷能力的好時機，學(xué)會準(zhǔn)確判斷自己車輛與前車、旁車以及路邊物體的距離，對于安全駕駛至關(guān)重要。

開車時保持正確的駕駛姿勢，不僅能讓新手司機在駕駛過程中更加舒適，還對安全駕駛有積極影響。調(diào)整好座椅，讓自己的腰身挺直，手臂和雙腿微微彎曲，這樣在操作方向盤、踏板等部件時才能更加得心應(yīng)手。

控制車速同樣不容忽視，尤其是對于新手而言。慢速駕駛能讓新手有更多的時間來觀察路況，做出正確的反應(yīng)。在行駛過程中，要時刻注意與前車保持安全距離，為自己預(yù)留足夠的反應(yīng)時間和剎車距離。

心態(tài)的放松也十分重要。開車前不妨播放一些舒緩的音樂，放松緊繃的神經(jīng)。當(dāng)遇到問題時，要提醒自己保持冷靜，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則。如果被后方車輛催促，切不可急躁沖動，要保持自己的節(jié)奏，畢竟安全才是第一位的。

總之，新手開車恐懼雖然普遍存在，但只要通過科學(xué)合理的練習(xí)，掌握正確的駕駛技巧，保持良好的心態(tài)，假以時日，新手司機們一定能夠克服恐懼，在道路上自在馳騁，成為熟練且自信的老司機 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）