開車時犯困，原因是多方面的。睡眠不足或質(zhì)量差，大腦無法充分休憩，自然容易困倦；天氣與行駛環(huán)境也有影響，夏季高溫、車內(nèi)空氣不流通，加上道路環(huán)境單一，易催生困意；中午飽餐后，腦部供血和供氧減少，也會讓人昏昏欲睡；此外，長時間保持同一姿勢、心理壓力大等，同樣會使人在開車時感到困乏。這些因素交織，導(dǎo)致開車時出現(xiàn)犯困的情況。

睡眠不足可謂是開車犯困的“頭號元兇”。當我們熬夜或睡眠質(zhì)量欠佳時，大腦和身體得不到充分的放松與恢復(fù)，就像電量不足的機器，在駕駛過程中很容易運轉(zhuǎn)不起來，困意也隨之而來。尤其是那些經(jīng)常欠下“睡債”的人，困乏感會更為強烈，嚴重影響駕駛狀態(tài)。

天氣及行駛環(huán)境也不容小覷。夏季氣溫居高不下，車內(nèi)就像一個悶熱的小蒸籠，空氣難以有效流通，二氧化碳濃度逐漸升高，氧氣供應(yīng)卻不斷減少，大腦缺氧后，人便會昏昏欲睡。而且，一成不變的道路環(huán)境極易產(chǎn)生催眠效應(yīng)，單調(diào)的景色不斷重復(fù)，仿佛是在給神經(jīng)唱“催眠曲”，不知不覺間困意就爬上了心頭。

飲食方面同樣有影響。中午飽餐一頓后，大量血液會集中到胃部幫助消化，腦部供血量相應(yīng)減少，再加上生物鐘的作用，很多人這時就會陷入“飯困”狀態(tài)，開車時自然難以集中精力。

另外，長時間保持同一姿勢，身體的血液循環(huán)會受到阻礙，肌肉也會逐漸疲勞，這不僅會導(dǎo)致身體不適，還可能使血糖降低，引發(fā)困意。而長時間開車帶來的心理壓力，會讓神經(jīng)一直處于緊張狀態(tài)，時間一長，身心俱疲，犯困也就成了必然。

總之，開車犯困是多種因素共同作用的結(jié)果。了解這些原因后，我們在駕車時就要格外留意，提前做好預(yù)防措施，保障自己和他人的出行安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）